Gravid træning og fødselsforberedelse

Styrk din krop med gravid træning og få en bedre graviditet og fødsel med jordemorder Trine Juul og psykomotorisk terapeut Emilie Storm Petersen.

Nu kan du kombinere gravid træning og fødselsforberedelse på ét og samme hold.

Her vil jordemoder Trine Juul og psykomotorisk terapeut Emilie Storm Petersen klæde dig godt på i forhold til komme igennem graviditeten med de bedste forudsætninger for en god fødsel.


Komplet forløb med gravid træning og fødselsforberedelse: 1.275,00 kr.

Start: 21. januar 2020 (8 mødegange – 2 af gangene har din partner mulighed for at deltage)

  • Fysisk træning, som øger din kropsbevidsthed, styrke og smidighed
  • Afspænding og meditation
  • Bækkenbundstræning
  • Graviditetens udvikling og normale gener
  • Seksualitet – kroppens forandringer
  • Fødslens opbygning og faser
  • Veer – livmoderens arbejde
  • Naturlig og medicinsk smertelindring
  • Partnerens betydning under fødslen
  • Fødselsergonomi og fødestillinger
  • Dit barns fødsel og tiden lige efter
  • Egenomsorg – hvordan passer du på dig selv
  • Kost
  • Amning  

Holdtilmelding for gravid træning og fødselsforberedelse

8 mødegange, tirsdag, kl. 17 – 18.30, hver anden uge

Start: 21. januar 2020

Sted: Videnshuset, Kirketorvet 16, 4760 Vordingborg

Tilmeldning: SMS/telefon: 30 69 69 73

Oplys dit navn og termin ved tilmelding.

Betaling: Mobilepay 30 69 69 73

Pris: 1.275,00 kr.


Gravid træning. Forplejning inkluderet.

Drikkevarer, frugt og snacks er inkluderet på holdet

Vi forkæler dig på holdet for gravid træning og fødselsforberedelse med lækker forplejning af lemonade, kaffe, te, nødder, frugt og diverse snacks.

Privat Facebookgruppe til hjælp og sparring

Du har også mulighed for at blive en del af en lukket Facebookgruppe, hvor I kan stille spørgsmål og støtte hinanden.


Gravid træning og fødselsforberedelse med jordemoder Trine Juul og psykomotorisk terapeut Emilie Storm Petersen

Ekstra vejledning og omsorg i din graviditet

Når du deltager på holdet for gravid træning og fødselsforberedelse har du jævnlig kontakt til både en jordemoder og en psykomotorisk terapeut, som du nemt kan spørge til råds.

Vi hjælper med alle slags spørgsmål. Det er vigtigt for os, at du føler dig tryg i graviditeten.

Vi ønsker, at din deltagelse på holdet skal være dit lille åndehul i en travl hverdag, hvor der sker en masse med dig, din krop og din psyke.


Gravid træning. Hold for gravid træning. Medbring din partner

Medbring din partner på holdet

Din partner har mulighed for at deltage 2 gange i forløbet, som er den 3. og 4. gang.

Det er en stor fordel som par at være forberedt til fødslen og tiden efter. Din partner får nyttig viden om, hvordan du hjælpes godt igennem din graviditet og fødsel.

Det koster kr. 145 pr. gang, som betales senest 2. mødegang.


Få en bedre graviditet og fødsel med gravid træning

Deltag på hold for gravid træning og fødselsforberedelse. Start januar 2020.

Med gravid træning vil du kunne styrke din krop og opleve at få en bedre graviditet og ikke mindst fødsel. 

Måske har du som gravid indimellem følt dig lidt alene med dine tanker og følelser?

Gennem dette forløb vil du blive fysisk og mentalt parat til din fødsel.
Når du er det, kan du bedre slappe af under fødslen og arbejde sammen med din krop og dit barn. På den måde kan du opnå en kortere fødsel, færre smerter og mere tryghed under hele forløbet.


Tilmeld dig hold for gravid træning Vordingborg

Gravid træning i Videnshuset Vordingborg. Trine Juul - Din Private Jordemoder

Holdet for gravid træning og fødselsforberedelse foregår i Videnshuset, Kirketorvet 16, 4760 Vordingborg. 

Der er gode parkeringsmuligheder lige ved døren og er tæt på stationen, hvis du kommer med bus eller tog. 

Oplys dit navn, fødselsdag og termin ved tilmelding. Holdet for gravid træning og fødselsforberedelse igangsættes ved min. 6 deltagere. Der er begrænsede pladser. 


10% rabat for holddeltagere på gravd træning

Ekstra fordele til dig som holddeltager

Når du deltager på holdet for gravid træning og fødselsforberedelse får du mulighed for at tilkøbe yderligere konsultationer hos både Trine og Emilie med 10% rabat.

Se hvilke ydelser, som du får 10% rabat på her

Hvis du er medlem i sygeforsikringen ”danmark” kan du få tilskud til fødselsforberedelse op til 30%.


Tilmeld gravid træning. Holdtræning og fødselsforberedelse for gravide

Du er velkommen til at ringe til jordemoder Trine Juul på tlf.  605 605 28 eller psykomotorisk terapeut Emilie Storm Petersen på tlf. 30 69 69 73, hvis du har spørgsmål.